Uma boa noite de sono é fundamental atualmente, principalmente para pessoas que vivem em grande cidades e com a correria do dia a dia de trabalho e estresse diário.

No entanto existe inúmeras pessoas que dormem mal, acordam diversas vezes durante a noite ou então acordam doloridas, com torcicolos ou então dores nas colunas.

E uma das possibilidades para essas dores pode estar relacionado com a posição em que esta dormindo.

E saber qual a melhor posição para dormir é fundamental para uma boa noite de sono, e possível encontrar na internet diversas dicas e maneiras corretas para domir, e recomendo a leitura do artigo referente a qual posição correta de dormir, e verificar qual a melhor posição que se adapte a seu estilo.

Abaixo, segue uma imagem com as maneiras corretas e incorretas de dormir:
maneiras corretas de dormir

Sendo assim, após saber sobre as posições para dormir, é a sua vez de deixar um comentário referente a qual melhor posição para dormir no seu caso e porque.

Pois acredito que seu comentário possa ajudar outras pessoas que estão tendo problemas em encontrar a melhor posição para dormir.

Vale lembrar ainda que caso você esteja sofrendo de insônia ou algum outro distúrbio do sono, é importante consultar um médico, para que assim você possa realizar exames e indicar o melhor tratamento para o seu caso.



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